Skutki chrapania partnera zazwyczaj najbardziej odczuwa osoba, która dzieli łóżko lub sypialnię z osobą chrapiącą. Przewlekłe chrapanie może zakłócać oraz przerywać ich sen i potencjalnie powodować napięcie w domu. Zaprzestanie chrapania jest oczywiście najbardziej natychmiastowym rozwiązaniem, ale nie zawsze jest to łatwe do osiągnięcia. W takim przypadku używanie zatyczek do uszu może pomóc poradzić sobie…
Kategoria: Zdrowie
Dieta bezglutenowa nie oznacza, że nie możesz jeść chleba
Większość osób, które rozpoczynają dietę bezglutenową, czy to ze względów zdrowotnych, czy ze względu na popularność takiego sposobu odżywiania, z pewnością zauważa, że czasem brakuje im pewnych potraw, na przykład chleba. Możemy oczywiście wybrać chleb bezglutenowy, ale ciężko jest znaleźć taki, który nie kruszy się i nie jest zbyt ziarnisty. Dodatkowo pieczywo bezglutenowe, które jest…
Nie radzisz sobie z nawilżeniem twojej skóry?
Zdajesz sobie sprawę, iż dotychczasowe metody i sposoby mające przynieść odpowiednie nawilżenie twojej skórze, nie przyniosły tak naprawdę żadnego skutecznego efektu? Oczywiście w dalszym ciągu trzeba nie tylko pamiętać o konieczności zadbania o nawilżenie skóry, ale też zapewnić jej niezbędne właściwości poprzez dostarczenie ich pod postacią kremu nawilżającego. Jego znalezienie to właśnie sytuacja w której…
Zadbaj o prawidłowe przestrzeganie swojej diety
Postarajmy się zawsze zadbać o to co najważniejsze w diecie, a więc jej przestrzeganie czy też wręcz uwzględnianie gdy idzie o przyrządzanie na jej podstawie naszych posiłków oraz potraw, które będziemy spożywać każdego dnia. Oczywiście nie jest żadną tajemnicą i zaskoczeniem fakt, iż większość z nas nie wie jak do tego tematu podejść, a przede…
Jak rozpoznać dobrą firmę, która oferuje catering wegetariański?
W dzisiejszych czasach niemal na każdym kroku ktoś próbuje nas oszukać, wyłudzić pieniądze, wcisnąć produkty niskiej jakości, za wysoką cenę. Podobnie bywa z firmami, oferującymi dietetyczny catering. Wiele mówiło się w ostatnich latach o fatalnych posiłkach, przygotowywanych w jeszcze gorszych warunkach. Czy możemy się przed tym ustrzec i znaleźć odpowiedzialną firmę? Istnieje rzetelny zdrowy…
Kawa i herbata pobudzają i świetnie smakują
Wiele osób lubi kawę, z rana działa ona pobudzająco i stawia nas na nogi. W domu możemy parzyć kawę mieloną, lub też pić kawę z ekspresu. Rodzajów kawy jest wiele, jedni preferują kawę czarną z cukrem, inni preferują kawę. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu iż kawa jest dobrym pomysłem przed wysiłkiem fizycznym. Niweluje…
Czynniki wpływające na oznaczenie indeksu glikemicznego żywności
Wiele czynników może wpływać na wartość indeksu glikemicznego żywności lub posiłku, w tym rodzaj cukru, struktura skrobi, metoda przetwarzania, oraz ilość składników odżywczych. Błędne jest przekonanie, że wszystkie cukry mają wysoki indeks glikemiczny. Oznaczenie glikemiczne cukru w rzeczywistości waha się od zaledwie 19 dla fruktozy do 105 dla maltozy. W związku z tym oznaczenie IG…
Moringa zawiera wiele cennych składników odżywczych i witamin
Moringa to roślina pochodząca z Indii, Pakistanu, Bangladeszu i Afganistanu. Uprawia się ją także w tropikach. Liście, kora, kwiaty, owoce, nasiona i korzeń są wykorzystywane do wytwarzania leków w medycynie regionalnej. Moringę przyjmuje się doustnie w przypadku anemii (niedokrwistość), zapalenia stawów i bólu stawów (reumatyzm), astmy, zaparć, cukrzycy, biegunki, bólu brzucha, wrzodów żołądka i jelit,…
Zastosowanie mango jako suplementu diety
African Mango to nazwa drzewa owocowego rosnącego w Afryce. African Mango, Bush Mango czy dzikie mango to popularne nazwy tego owocu, ale naukowa nazwa to Irvingia Gabonensis. Sprawa dotyczy nasion afrykańskiego mango i utraty wagi. Niektórzy naukowcy postanowili przetestować nasiona afrykańskiego mango, aby sprawdzić, czy mogą pomóc w odchudzaniu. Byli oni pod wrażeniem wyników badań…
Wizyta dziecka u dentysty
Bardzo często zamiast wybrać dla dziecka super dentystę, który ma odpowiednie podejście do dzieci to my wybieramy kogoś przypadkowego. Ta pierwsza wizyta jest niesamowicie ważna, dlatego jeśli na niej coś pójdzie nie tak to dziecko zrazi się do takich wizyt. Czy aby na pewno tego chcemy? Na pewno nie, dlatego trzeba będzie udać się do…